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东湖中学第五周国旗下讲话：如何展开有效科学的生涯规划

发言人:池翠萍 主持人：刘婷

主持：老师们，同学们，早上好！今天国旗下讲话的题目是：如何展开有效科学的生涯规划。

某社会调查公司调查结果显示，49%的人因为调剂、找工作容易、收入高等原因选择专业，27%的学生根据兴趣爱好选择专业，只有9%的高中生根据职业规划选择专业。还有某大型招聘网站调查结果显示：52％的被调查者表示“如果上天再给个机会，我会选择另外一个专业”。

北京日报曾经报道了中国青年政治学院的一名学生，他很希望能转入经济系，但是大一学年的成绩和排名都没有达到转系的标准，所以学校不同意转系，该同学向记者提到，正因为自己不感兴趣才学不好，而学不好又没有转系的资格，这就是一个悖论。

根据上面的调查数据，如果有一半的大学生是因为专业调剂、找工作容易、收入高等原因选择大学专业的，那么在高校出现较高比例的专业满意度低、想转专业、甚至退学重考的情况也就不难理解了，但这对学生自身而言是一件非常痛苦的事情，对家庭、学校以及社会也都是一种极大的资源浪费。为了避免或减少上述情况的发生，我们应该在高中阶段就开始进行自我职业生涯规划的教育和学习。下面有请我校心理室池翠萍老师就如何展开有效科学的生涯规划问题，和同学做一交流，大家欢迎。

发言：大家早上好！今天我讲话的主题是“如何开展有效科学的生涯规划”。我将从什么是生涯规划、为什么要做生涯规划和如何做生涯规划叁方面展开。

一、什么是生涯规划？

德国作家赫尔曼说：“生命究竟有没有意义并非我的责任，但怎样安排此生却是我的责任。”生涯规划，就是对“怎样安排此生”的思考、规划、探索和实践。

（我们今天说的）生涯规划（career planning），主要是职业生涯规划，是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一听到枯燥的定义，同学们可能本能地排斥，觉得离自己很遥远。其实生涯规划离我们并不遥远，当我们还是一个懵懂孩童，第一次畅想自己未来的职业，第一次学着医生打针、扮演老师上课、假装自己是警察指挥交通时，生涯规划启蒙就已经开始了；当你找到并沉浸于自己的兴趣爱好中，当你开始关注这份兴趣会不会和你的职业相关，生涯规划的种子已经在你的心中发芽了。

二、为什么要生涯规划

案例1、“毕业之后我通过公务员考试，进入行政部门工作，到现在上班9年了。去年10月大学同学聚会，看到曾经的同学大多自己创业成功，我心里很羡慕。别看我是公务员，不亲身体会，不知道做公务员的难处。我想辞职创业，但是家里不同意，父母更是坚决反对。我才35岁，难道就这样过一辈子吗？”

案例2、“我是一名大学生村干部。大学毕业后来到一个偏远的农村，我希望能在这个岗位上获得体验、历练和成长，为未来的职业生涯做准备。初到村里，经常串户经常碰壁，但我没有灰心，利用一切机会跟其他村干部学习，诚心诚意地与村民交流，一户一户地走访，渐渐赢得了村民的信任，工作也逐渐能顺利开展起来。在为村民们办实事的过程中，我体会到了学有所成的成就感，也和当地的村民建立了感情。所以，当第一个服务期满之后，我经过思考，选择了留下来……”

同一个职业，有人喜欢有人怨；“看上去很美”的职业，或许未必让人满意，而“看上去不美”的职业，或许能让人获得成就感和价值感。这就是生涯规划的意义。

有自我生涯规划的人会有清晰的发展目标，有目标的人才会抗拒短期的诱惑、才会坚定地朝着自己的方向前进，才会感觉充实，不容易迷茫、后悔，也能很好地避免“现在生活无意义感”，因为现在的我们，就在我们想去的远方的路上。生涯规划，可以大大降低我们人生偏航的概率。

叁、怎么做生涯规划

至少包括以下叁方面：了解自己、了解职业、发展能力。

（一）了解自己

我的兴趣爱好是什么？我是什么性格的？我更喜欢热闹还是安静？我更喜欢独立工作还是跟团队在一起？我的优势和劣势分别是什么？我的价值感是怎样的？我更喜欢金钱、地位还是还是更在乎与亲人朋友在一起？我喜欢拼搏、竞争还是喜欢稳定、安逸？这些问题，如果能在踏入职场前有大致的答案，都能帮助你更好地与职业匹配。以案例1中的公务员为例，可以向内探索一下，是喜欢公务员的稳定还是享受创业的刺激？究竟哪份职业与我的性格、价值观综合最匹配？

（二）了解职业

案例1的公务员说：不亲身体会，很难了解这份职业的难处。我们相信他说的是真心话，但是，要了解一份职业，只有亲身体验一种方法吗？显然不是，现在是一个信息社会，只要你有心搜集信息，对于你想了解的，虽然不能看到全貌，也总能了解个大概。搜索引擎、职业问卷访谈都能帮助我们了解一些职业。比如，你对做老师感兴趣，你就可以准备好你想要了解的问题，去问问身边的老师。你也可以手机上编写问卷，朋友圈转发等等。了解专业也是一样，可以逆向了解，即我对某职业感兴趣，该职业匹配的专业有哪些，要了解这个其实不难，网上搜索该职业的招聘启事就可以了。（财务总监：本科及以上学历，财务或金融等相关专业、销售总监：本科及以上学历。心理老师：心理学相关专业。）

（叁）发展能力

刚才说到的销售总监，没有明确的专业要求。但对能力的要求却很多，如“擅长团队建设能独立沟通客户需求、对接客户关系、制定销售解决方案沟通能力良好，思路清晰，行动果断，具备吃苦耐劳的精神，抗压能力强， 对待客户能做到锲而不舍、结果导向，并以服务客户为宗旨。”等等。所以，有意识地发展能力一定是生涯规划重要组成部分。

团队合作能力，语言表达能力，学习能力，解决问题的能力，人际沟通能力，情绪控制能力……很多能力不是自然生成的，而是是需要我们努力培养的，在实践中磨炼的。课堂上回答问题刻意培养我们的语言表达能力，临场发挥能力，每天交作业是我们的团队意识，合作能力的培养，同学之间发生口角起冲突了锻炼的是你的人际沟通能力，情绪管理能力等等，我们要有意识地去锻炼我们认为重要的能力，为我们的生涯助力的能力。

当然，作为高中生，我们目前阶段比较重要的当前任务，是拿到大学文凭，不能说它就一定决定了我们的生涯，起码，他可以大大地助力我们的生涯发展。

最后，希望大家都能做自己生涯的舵手，抵达心中的那个美好远方。谢谢大家。

主持：对于我们高中生来说，进行有效的职业生涯规划需要在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行。通过专业的职业测评，确定自己的核心价值观念、个性特点、天赋能力、缺陷、气质、兴趣等影响职业选择和职业发展的重要内在因素，设计个性化的发展道路和发展规划，选择与自己的兴趣、爱好、特长和能力相适应的职业，进而促进个性的全面发展。对应到大学和专业的选择也是如此，学习适合自己的专业，动力也会十足。职业生涯规划就是根据自己的能力和知识，设计好一个自己将要为之奋斗的目标，即自己以后要走的路，然后再通过自己一步一步的努力朝着那个方向前进，最终实现自己的人生理想，同学们，让我们用智慧和理性去展开自我生涯规划，并付诸强大的执行力，最终到达心中的理想之地。本周国旗下讲话到此结束。